SUCUL VERDE

Clorofila – izvorul sănătații

Sucul verde reprezintă un amestec de peste 10 plante atent selecționate cu un deosebit efect asupra organismului și mai ales asupra persoanelor care se luptă cu maladia canceroasă.

Știm bine că un corp bolnav are nevoie de un aport suplimentar de vitamine, minerale și clorofilă pentru a menține imunitatea la un nivel decent și pentru a reuși prin orice mijloc să rapună boala.

Am încercat și eu acest smoothie și consider că are doar calități, aici incluzând aportul de elemente necesare organismului, gustul, mirosul, textura, combinația de plante etc.

Pentru cine vrea să îl încerce măcar de câteva ori pe săptămână voi lăsa mai jos rețeta. Sursa acestui suc este de mare încredere și o voi menționa în rețetă.

SMOOTHIE VERDE – COPACUL VIETII

Autor: Lazarescu Alexandru

Tip de rețetă: Smoothie

Timp de pregătire: 20 de minute /Timp total: 20 de minute

Serveste: 2 sau 4 persoane

INGREDIENTE

500 ml de apă proaspătă de izvor

250 ml de apă de cocos (sau  se dublează apa)

5 frunze kale organic

5 frunze salata romană

5 tulpini de țelina apio organică

1 măr organic

1-2 banane

2 castraveti organici

2 legături patrunjel

Suc de la o lămâie

4 nuci de Brazilia

1 priză piper de cayenne (opțional dar recomandat)

1 priză de scorțișoară (opțional dar recomandat)

1 priză de curcuma (opțional dar recomandat)

INSTRUCȚIUNI

Folosind un mixer de mare viteză, turnați apă în blender. Adăugați mai întâi tulpinile de telina și salată romană și porniți viteza redusă. Creșteți treptat viteza și adăugați kale.

Adăugați toate ingredientele rămase și amestecați până când ajung la o consistenta cremoasa!

* În acest moment puteți adăuga mai multă apă pentru a vă atinge consistența dorită!

Se toarnă în recipiente individuale etanșe sau în alt recipient pentru lichide etanș. Rezista la frigider maxim 8 ore.

Informațiile nutriționale sunt pentru o banană nu pentru 2.

Pentru a-l face mai dulce adăugați mai mult banane

Pentru a reduce zahărul utilizați jumătate din cantitatea de fructe și adăugați stevia dupa gust

Pentru a-l face mai gros utilizați mai puțină apă, adăugați gheață

Pentru a-l face mai subțire utilizați mai multă apă

Opțional: adăugați menta proaspătă

Informatii nutritionale;

Dimensiune de servire: ¼ Calorii: 155 Grăsimi: 0 Carbohidrați: 32 (net 24) Zahăr: 15 Fibră: 9 Proteină: 5

SURSA : https://www.facebook.com/Copacul-Vietii-Detox-Spa-680961258750781/

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *